Was ist tibetisch-buddhistische Meditation?

Der tibetische Buddhismus ist ein Zweig der buddhistischen Religionen, die ihren Ursprung in Tibet haben. Es hat auch in der Himalaya-Region Asiens an Bedeutung gewonnen und hat sich sogar über Kontinente hinweg verbreitet. Diese religiöse Form betont die spirituelle Erleuchtung, die durch Praktiken wie Meditation erreicht wird. Die meisten Formen der Meditation werden erreicht, indem der Geist durch stille Kontemplation gereinigt wird. Andere meditative Techniken können das Singen und Hören von Übertragungen beinhalten.

Ein Hauptziel des tibetischen Buddhismus ist das Erreichen der Buddhaschaft. Menschen in diesem Zustand sollen wahre Erleuchtung erlangt haben: ein Zustand frei von geistiger Not und voller geistiger Freude und Frieden. In gewisser Weise ist es das Ziel, die wahrgenommene wahre Natur eines leeren Geistes zu erreichen. Sobald ein Individuum diese Art des Seins erreicht hat, ist es seine Pflicht, anderen zu helfen, Erleuchtung zu erlangen.

Tiefes Nachdenken und Nachdenken über Lehren wird für Menschen, die den tibetischen Buddhismus praktizieren und nach Erleuchtung suchen, gefördert. Solche tibetisch-buddhistischen Meditationssitzungen konzentrieren sich zunächst auf die spirituelle Verwirklichung und Akzeptanz des behandelten Themas und akklimatisieren dann Geist und Körper für diese Erkenntnis. Die beiden kooperativen Ansätze sind als analytische Meditation bzw. feste Meditation bekannt.

Tibetisch-buddhistische Meditation kann stattfinden, indem man einen ruhigen, ruhigen Ort findet und dann den Geist in einen ähnlichen Zustand versetzt, der frei von Ablenkungen ist. Andere Aktivitäten können helfen, einen meditativen Zustand zu erreichen, wie zum Beispiel das Visualisieren, das Sitzen in bestimmten Yoga-Haltungen oder das Singen von sich wiederholenden Phrasen, Mantren genannt. Kritik und Skepsis der Reflexion sind erlaubt und werden in diesem Prozess sogar gefördert.

Darüber hinaus versammeln sich tibetisch-buddhistische Praktizierende häufig in kleinen oder großen Gruppen, um gesprochene Lehren von angesehenen Führern zu hören, die in dieser Praxis eine Linie haben. Diese Zusammenkünfte werden als Übertragungen bezeichnet. Obwohl geschriebene Texte für den tibetischen Buddhismus existieren, legen seine Anhänger oft mehr Wert auf das gesprochene Wort. In gewissem Sinne können Übertragungen als tibetisch-buddhistische Massenmeditation angesehen werden. Sowohl Übertragungen als auch traditionelle Meditation werden von buddhistischen Ausbildern, die Lamas oder Gurus genannt werden, praktiziert und gelehrt.

Die wichtigsten Manifestationen des tibetischen Buddhismus sind der tantrische Buddhismus und der Mahayana-Buddhismus. Letzteres deckt viele der diskutierten Überzeugungen und Aspekte des tibetischen Buddhismus ab. Die wichtigsten Facetten des Praktizierens der tibetisch-buddhistischen Meditation im tantrischen Buddhismus umfassen Folgendes: Absolvieren von Tantra-Yoga, Durchführen von Ritualen und Verwenden von Visualisierungs- und Bildtechniken. In all diesen Fällen wird die Einhaltung bestimmter Verhaltensregeln und guter Werke neben den wichtigsten buddhistischen Prinzipien geschätzt.

Tibetische Buddhisten ermutigen zur praktischen Anwendung ihrer Religion. Zum Beispiel werden viele der Meditations- und Yogatechniken verwendet, um Stress abzubauen und die körperliche Gesundheit zu stärken. Meditationszentren, die ausschließlich der tibetisch-buddhistischen Meditation gewidmet sind, bevölkern sogar viele Regionen der Welt.